Hygiène de vie / Sevrage tabac

Retrouver la force vitale

Le corps possède une capacité naturelle d’auto-régénération.
C’est le principe même du vitalisme, développé par le professeur Pierre-Valentin Marchesseau puis par le professeur Jauvais : lorsque l’on soutient la force vitale, l’organisme retrouve par lui-même équilibre et bien-être.

Mon accompagnement en hygiène de vie s’inscrit dans cette tradition : redonner au corps les conditions favorables pour qu’il exprime tout son potentiel, grâce à des conseils simples, pratiques et adaptés à chacun.

L’hygiène de vie vitaliste

Une bonne hygiène de vie repose sur quatre piliers essentiels :

• l’alimentation, avec une nutrition vivante, naturelle et respectueuse du corps,
• la respiration, qui nourrit l’organisme en oxygène et favorise la détente,
• le repos et le sommeil, véritables leviers de régénération,
• l’activité physique adaptée, pour stimuler la circulation et renforcer les fonctions vitales.

À ces bases s’ajoute une dimension fondamentale : la désintoxication de l’organisme.
Nos excès alimentaires, le stress, la pollution et certaines habitudes encombrent le corps de toxines. Tant que ces surcharges ne sont pas éliminées, la force vitale reste freinée.

👉 L’approche vitaliste vise donc à décharger l’organisme, à soutenir ses fonctions d’élimination (foie, reins, intestins, poumons, peau) et à libérer l’énergie vitale pour que l’équilibre puisse s’installer durablement.

Se libérer du tabac

Le tabac est une entrave directe à la force vitale : il épuise, surcharge l’organisme et entretient la dépendance.
Arrêter de fumer est un véritable défi, mais avec un accompagnement adapté, ce chemin devient beaucoup plus accessible.

Mes séances vous aident à :

• réduire progressivement la dépendance,
• apaiser les tensions émotionnelles liées au sevrage,
• renforcer votre motivation intérieure,
• vous projeter dans une vie libérée du tabac.

👉 Vous n’êtes pas seul : un accompagnement personnalisé augmente vos chances de réussite et vous soutient dans chaque étape du processus.

Un accompagnement global et personnalisé

Chaque personne est différente. C’est pourquoi j’adapte mes conseils en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre terrain vital.

Mon accompagnement peut inclure :

• des conseils alimentaires inspirés de la naturopathie vitaliste,
• des pratiques de respiration et de relaxation,
• un soutien énergétique pour lever les blocages,
• un suivi motivant pour vous aider à maintenir le cap.

⚠️ Mon rôle n’est pas de remplacer la médecine, mais d’offrir un soutien complémentaire qui renforce votre vitalité et facilite vos changements.

Vers une vie plus saine et équilibrée

Prendre soin de son hygiène de vie et se libérer du tabac, c’est choisir de respecter sa force vitale.
C’est aussi offrir à son corps les conditions idéales pour retrouver énergie, clarté et équilibre.
Chaque petit ajustement contribue à une transformation durable.

📞 Prendre rendez-vous

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie ou engager un sevrage tabac accompagné et motivant ?

C’est le moment idéal pour passer à l’action.

📞 Contactez-moi au 06 50 56 86 52 ou programmez un RDV téléphonique.

⚡ Ensemble, nous soutiendrons votre force vitale afin que vous retrouviez énergie, équilibre et liberté.